頭皮乾燥していませんか？？
こんにちは！
アシスタントの村田林檎(りんご)です^ ^
最近また気温が低く寒い日が続いておりますね❄︎
肌の乾燥が気になって保湿はされている方は多いと思います。
ですが、頭皮の保湿、保護のやり方は知らない方がほとんどだと思います！
なので今日は頭皮ケアについてお話ししていこうと思います（＾Ｏ＾☆♪
頭皮の乾燥は主に皮脂の落とし過ぎから起こります。
日頃から洗浄力の強いシャンプーを知らないうちに使っていて皮脂を洗い流しすぎていたり、爪で洗ったりして頭皮に負担がかかっていると乾燥しフケが出てきたりします。
どう改善すれば良いのでしょうか？
＊爪で洗わず指の腹で優しく洗う
＊シャンプーの回数を減らしてみる
＊ドライヤーを頭皮から20〜30センチ離して乾かす
＊洗浄成分の少ないシャンプーに変えてみる
シャンプーの種類は沢山あります。
炭酸シャンプー、泡シャンプーなどなど
私がオススメの頭皮の痒みやフケに特化したシャンプーはコラムにまとめておきましたので気になる方は是非ご覧ください♪
シャンプーを変えてみたり、洗い方乾かし方も頭皮に良いやり方に変えてみてください(๑˃̵ᴗ˂̵)
また、食事改善やストレスを溜めない生活も心がけてみて下さいね！
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